Un délice sur du yogourt grec nature!
- Préparation 10 minutes
- Cuisson 5 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Dans une petite casserole, mélanger l'eau, le miel et la cannelle. Porter à ébullition à feu moyen. Retirer la casserole du feu. Laisser refroidir à la température ambiante pendant 15 minutes. Mettre la mangue et la papaye dans un bol et y verser le sirop de miel. Remuer délicatement pour enrober les fruits. Réfrigérer pendant 15 minutes ou jusqu'à 4 heures.
Valeurs nutritives Par portion
PAR PORTION avec 3/4 t (180 ml) de yogourt à 0 %: calories: 185; protéines: 19 g; matières grasses: traces (aucun gras sat.); cholestérol: aucun; glucides: 28 g; fibres: 1 g; sodium: 75 mg.
