Comment apprivoiser doucement son anxiété

Les cas de vol d’identité et de fraude d’identité ont explosé depuis quelques mois. Les conséquences financières et émotives peuvent être très lourdes.

Passer deux heures à conduire dans le trafic ou à couper du bois? Clairement le second choix! 

Parfois, je ne me reconnais plus... et j’adore ça!

La méditation prouve depuis des années ses vertus relaxantes. Cette pratique réussit à rallier des milliers d’adeptes année après année. 

Les devoirs qui virent au drame, les sollicitations permanentes, la charge mentale écrasante, la liste de corvées qui ne se termine jamais... Je n’en pouvais plus. Un jour, j’ai pris mon baluchon et je suis partie.

La pandémie actuelle a changé de nombreuses habitudes de vie, incluant la fréquence des colis livrés à la maison, mais également la manière dont ceux-ci sont livrés.

Violence conjugale. Un terme lourd de sens que l’on a tendance à limiter aux coups et aux blessures physiques, aux partenaires agressifs et irraisonnés, voire aux familles démunies. Or cette violence est beaucoup plus sournoise, subtile et répandue qu’on ne le croit.

La procrastination est un comportement qui se renforce continuellement.