Nutrition
6 aliments santé à ajouter dans notre assiette
Graines de chanvre, topinambours, grenade, edamames, lentilles et noix du Brésil : voici 6 aliments riches en nutriments qu’on gagne à ajouter à notre assiette.
Edamames
Excellente source de protéines.
On les ajoute à nos sautés, soupes, pâtes.
Graines de chanvre
Riches en oméga-3 et 6.
On les ajoute à nos smoothies, muffins, céréales.
Grenade
Riche en antioxydants.
On ajoute ses graines à nos yogourts, salades, salades de fruits.
