Nutrition
6 aliments santé à ajouter dans notre assiette
Edamames
![Edamames](/assets/img/blank.gif?v=1720256867#https://m1.quebecormedia.com/emp/cdp_uat/coup_de_pouce-_-692eaa815e274257847c3354b324f7a32185cbf5-_-edamame.jpg)
Photographe: istockphoto.com Par : Amélie Cournoyer Source: Coup de pouce, octobre 2016
Graines de chanvre
![Graines de chanvre](/assets/img/blank.gif?v=1720256867#https://m1.quebecormedia.com/emp/cdp_uat/coup_de_pouce-_-86b6774792785d8e2c66f1a47370f1335076c36e-_-graines-chanvre.jpg)
Photographe: istockphoto.com Par : Amélie Cournoyer Source: Coup de pouce, octobre 2016
Riches en oméga-3 et 6.
On les ajoute à nos smoothies, muffins, céréales.
Grenade
![Grenade](/assets/img/blank.gif?v=1720256867#https://m1.quebecormedia.com/emp/cdp_uat/coup_de_pouce-_-5908f0f24390d8b79533a12757ca2ff1b5511c24-_-grenande.jpg)
Photographe: istockphoto.com Par : Amélie Cournoyer Source: Coup de pouce, octobre 2016
Riche en antioxydants.
On ajoute ses graines à nos yogourts, salades, salades de fruits.